・前日。 ０９３０：ミックスナッツ×２。 １１３０：外食ヒレステーキ。 １２３０：ハーゲンダッツ。 １４００：クッキー。 １８００：ミックスナッツ×２。 １９００：サンマの蒲焼。 瞑想：まぁまぁ。 パワーナップ：昼に少し。夜に少し。最近はうつ伏せで…