・前日。 0930:ミックスナッツ×2。 1230:焼き鳥。 1400:ハーゲンダッツ。断食のお陰で食わなくても良いかなくらいには抑えられてたが結局食うなど。 1900:うまかっちゃんもどき+焼き豚+コーヒーゼリー+プロテインバー。 2000:…
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