2023-07-21から1日間の記事一覧

・前日。 0930:ミックスナッツ✕2。 1130:焼鳥+枝豆。 1300:パワーナップ30分くらい。 1430:ミックスナッツ✕2。 1600:ミックスナッツ✕2。 1800:肉豆腐+コーヒーゼリー。食欲がないのにパワーナップ前に摂取しようとした…