・前日。 ０９００：ミックスナッツ✕２。 １２３０：鍋。 １２３０：昼寝１時間半くらい。この１時間半の眠気は強めだったが、思ったほど睡眠慣性は強くなかった。 １６３０：そぼろ＋ピーマン＋コーヒーゼリー。 １９００：ミックスナッツ✕２。 電解質：タ…