・前日。 ０９３０：ミックスナッツ×２。 １２３０：鍋。 １３００：昼寝３０分。 １５００：ミックスナッツ×２。 １７００：そぼろ＋ピーマン＋コーヒーゼリー。 １９００：パワーナップ１０分くらい。 電解質：タブレット✕６と水分２リットル程度。 性欲：…