・前日。 ０９３０：ミックスナッツ×２。 １２３０：鍋。 １３００：昼寝３０分くらい？ １７００：そぼろ＋ピーマン＋コーヒーゼリー。 １９００：ミックスナッツ×２。 電解質：タブレット✕６と水分１．８リットル程度。 性欲：低～高。 筋トレ：スクワット…