・前日。 ０９３０：ミックスナッツ×２。 １１３０：焼き鳥。 １３００：昼寝。３０分くらい。 １６３０：味噌豚＋ピーマン＋コーヒーゼリー。 ２０３０：ミックスナッツ×２。 電解質：タブレット✕６と水分１．８リットル程度。 性欲：低～中。 筋トレ：頭痛…

・前日。 ０９３０：ミックスナッツ×２。 １１３０：焼き鳥。 １２３０：昼寝を試みて、寝れたかどうかわからない感じで３０分横になってた。睡眠慣性はあまりない感じ。 １６３０：味噌豚＋ピーマン＋コーヒーゼリー。 １９３０：ミックスナッツ×２。 電解…