・前日。 ０８００：ミックスナッツ×２。 １１３０：鍋。 １２３０：低糖質クッキー。一度覚えてしまうと食いたくなってしまうなぁ。 １３００：昼寝。１０分程度だったのでパワーナップ相当。睡眠慣性は弱めで眠気はわりと解消されてると思う。 １４３０：…