・前日。 ０５００：起床。 ０８３０：二度寝。３時間くらい。 １９００：ミックスナッツ×（２＋２）＋大豆プロテインバー。ミックスナッツは２つだと低代謝になりかねないかなと思ってさらに２つ追加。 電解質：タブレット✕６と水分１．８リットル程度。下…