・前日。 ０８３０：ミックスナッツ×２＋プロテインバー。 １２００：ミックスナッツ×２。 １３００：自作チョコクッキー。なんとなくで食ってみたが別に欲していたわけではないしその後の下痢とかを考えると摂取は微妙だったか。ただ、早めに消費しないとい…