・前日。 ０９００：ミックスナッツ×２。 １２００：低温調理肉。 １５００：鍋。 ２４００：性欲処理。いつ処理しようかタイミングを計ってたが、いけそうだったので処理。 電解質：タブレット✕３と水分１．８リットル程度。 性欲：低～高。 筋トレ：腕立て…