・前日。 ０８３０：ミックスナッツ✕１。 １１３０：ミックスナッツ✕１。 １２００：鍋。 １６３０：そぼろ＋ピーマン＋コーヒーゼリー。 ２１３０：味噌汁。なんか電解質が足りない感じの痺れの手前みたいなのを感じたので摂取。味噌汁ならこのタイミングで…