・前日。 ０８００：プロテインバー半分＋ミックスナッツ✕１。 １０００：ミックスナッツ✕１。 １２００：焼き鳥。 １８３０：ミートソーススパゲティ✕２。やはり実家のメシは食いすぎるなぁ。 電解質：タブレット✕３と水分１．８リットル程度。 性欲：低～…