・前日。 （覚醒が遅かった＋起き上がるのがまたしんどかったのもあって朝のミックスナッツなし） １１３０：焼き鳥。 １９００：うまかっちゃんもどき＋焼き豚＋コーヒーゼリー。 ２０００：ミックスナッツ×２。 ２２３０：ミックスナッツ×２。今回も不要そ…