・前日。 ０９００：ミックスナッツ。 １０００：すこやか茶＋賢者の食卓✕１。２でも良かったかもしれない。 １３３０：サラダチキンパック２種＋そぼろ＋ピーマンのおかか炒め。 １４００：ミックスナッツ。 １５３０：焼き芋＋すこやか茶＋賢者の食卓✕１。…