・前日。 ０９３０：ミックスナッツ。 １１００：焼き鳥パック。 １４００：ステーキ。 １８００：すこやか茶。出先での摂取になったので賢者の食卓なし。 １９００：ミックスナッツ。 １９３０：すこやか茶。水分の摂取量的にこれがちょうど良いかなという…