・前日。 1330:ボトル鍋。そういや書いてなかったが昼休みは13~14時だった。 1600:ミックスナッツ✕2+プロテインバー。頭痛とかはプロテインバーの影響の可能性もなくはないか。明日は仕方ないとして、明後日は肉惣菜に切り替えても良いかも…
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