・前日。 １３００：ボトル鍋。 １６００：ミックスナッツ✕２＋プロテインバー。 １９３０：ミックスナッツ✕２＋すこやか茶＋賢者の食卓✕２＋寒天ゼリー。このタイミングでミックスナッツを摂取するのは微妙だったかな。まぁタンパク質じゃなければダウンし…