・前日。 0830:ミックスナッツ✕2。 1130:外食ヒレステーキ。 1330:焼き芋+食物繊維ドリンク。 1400:昼寝3時間。 1730:味噌豚+ピーマン+コーヒーゼリー。 1900:ミックスナッツ✕2。まだちょっと欲しがるな。たぶん不要だ…
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