・前日。 １０００：ミックスナッツ✕２。 １３３０：鍋。 １６００：ローストビーフ＋牛カルビ。 ２０００：焼き芋＋食物繊維ドリンク＋ミックスナッツ✕２。今日もまた栗にしてみるかと思ったら、焼き芋が売れ残ってたので試してみるなど。 電解質：タブレッ…