・前日。 ０９００：ミックスナッツ✕２。 １０３０：焼き鳥。 １６００：真空フライ枝豆。 ２０００：ミートソーススパゲティ＋ミックスナッツ。結構食ってしまった。 電解質：パウダー✕１＋水分１．７リットル程度。 性欲：低。 筋トレ：なし。 ・雨。 今回…

・前日。 １０００：ミックスナッツ✕２。 １３００：鍋＋ピーマンのおかか炒め。 １６００：魚✕２。 ２０００：なんか結局色々と食ってしまった。たぶん糖質の摂取量がここだけで５０ｇを超えてる。 電解質：パウダー✕１＋水分１．７リットル程度。 性欲：低…