・睡眠時間８時間くらい。「言葉を使わない」のを意識してたら、そこそこ早く眠れた。「何も考えない」というのはムリなので、「風景やら動画を思い浮かべるのはいいけど、会話やら台詞やらで言語を使うのは禁止」という方針。前回もこれで上手くいってた気…
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