・土曜。睡眠時間８時間くらい。床につくタイミングはまずまずで、寝つきはやや悪かった気がするがそれでも以前の安定点あたりで寝たように思う。断続的な起床もわりと抑えられたが、やはり平日の起床タイミングで起きた後は二度寝が難しい。起床タイミング…
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