・前日情報。スクワット２０×２回。晩飯はインスタントコーンポタージュ＋レンチンのコーン＋チョコ菓子。風呂は５分＋３分くらい。 スクワットは単純に３セット目を忘れてだいぶ時間が経ってしまっただけ。 風呂は最初の５分だけにしてみようかと思ったが、…
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