・前日情報。背筋タオル１０×３回。晩飯はコーンポタージュ＋コーン＋チョコ菓子。風呂は５分＋３分。性欲処理なし。湿布あり。痛み止めあり。 背筋でも右肩に特に違和感はなくなってきた。これならもうちょっと本格的な筋トレも可能かもしれない。 やっぱり…
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