・前日情報。風呂は４０度のお湯で１０分。晩飯は肉豆腐。 風呂は高温のやつは「負荷をかけて超回復を狙う」感じに見えたので、ひとまず４０度のお湯で負荷をあまりかけないようにしてみた。今週はこれを維持してみる予定。 肉豆腐は思ったより豆腐は少なく…
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