・前日情報。性欲処理あり。風呂は４０度で１０分。晩飯は肉豆腐。 今回の豆腐は400gだったがそれなりには腹は満たされたかな。ただ、そうなると今度はちょっと肉の量が多かったか。ここらへんは調整していく必要があるなぁ。 ・睡眠時間５〜７時間くらい。…