・前日情報。腹筋１０回×３セット。エアロバイクなし。晩飯はベーコンチーズオムレツ。風呂はいつも通り。 腹筋はやはり普通に自重でやると１０回程度じゃ限界にならんな。 晩飯はミートソースオムレツにするのを忘れてたな。まぁ覚えてたらって事で。 ・睡…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
