・前日情報。ワンハンドローイング：右手１４→１２→９、左手１１→９→７。ベンチプレス：１０×３回。晩飯は肉じゃが。風呂はいつも通り。 ワンハンドローイングはインターバルを増やせば右手は全て１０回とかいけそうだな。まだしばらくは今の重さのままでい…