・前日情報。おもり腹筋１０×３回。サイドベンド１０回ずつ。エアロバイク２６分。晩飯は唐揚げ＋マンナン米。風呂はいつも通り。 サイドベンドを再開。ひとまずまた１０回ずつから。当面は１０回だけで良いかなー。わりとトラブルを起こす事が多いっぽいし…
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