・前日。ワンハンドローイング：右手２２→１４→１４、左手１６→１０→１１。ベンチプレス：１０×３回。晩飯は唐揚げ＋チーズ×４。 いつも布団の上で筋トレしてるのだけど、今回は新しいマットレスの上なのでやや不安定になって足を開きがちになるな。別に姿勢…