・前日。運動なし。晩飯はカロリーメイト。風呂はいつも通りだが１時間ちょい早い。 まだ腰痛が残ってるのとそもそも寝てたりしたので運動はなし。さらにその派生や夕飯の量が多かったのもあって食欲がなかったので晩飯はカロリーメイトだけ。特に起きてて何…
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