・前日。エアロバイク２１分。晩飯は唐揚げ×５＋赤飯＋デザート。風呂はいつも通りで３０分ほど早く入る。 帰宅時点でわりと腹が減ってたのでブランクッキーも食うなど。ちと本格的になんらかの対処はしないとダメそうか。腹持ち方面は寒天ゼリーでやってる…
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