・前日。エアロバイク２０分。性欲処理あり。晩飯はさばの味噌煮＋マンナン米＋ミニハーゲンダッツ×２。 晩飯はやはりデザートが欲しくてミニとはいえハーゲンダッツを２つも食ってしまった。レアチーズケーキを多めに確保しておいた方が良さそうだなぁ。 帰…
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