・前日。エアロバイク３０分。晩飯は納豆＋マンナン米。風呂はいつも通りで３０分早く入浴。 気力はなかったがエアロバイクはできた。ついでに少し長めにしたかったしできそうだったので３０分。 晩飯は味噌汁も欲しかったがストックが切れてた。会社での夕…
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