・前日。エアロバイク２０分＋怒り１回。晩飯は納豆＋マンナン米＋味噌汁＋ネギ。風呂は２０分ほど早く入浴。 エアロバイクはまた本がなくなってきたな。後で探さねば。 そして怒りで漕ごうと思ったんだけど、２０分やり終えたところだったので思いつくのが…
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