・前日。運動なし。性欲処理あり。晩飯は牛肩ロースの切り落とし炒め＋バターコーン。 帰宅時にレッグウォーマー的なのを買うついでに牛肩ロースとかを買ってきたので晩飯はそれにした。コーンも余ってたので久々にバターで炒めたのを食う。 まずはコーンを…
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