・前日。ワンハンドローイング：右手１７，左手１５。サイドベンド：１５回。性欲処理。晩飯はベーコンポテト＋カボチャコロッケ×２＋ティラミス。風呂は３０分早く入浴。グリシン＋カフェインレスカフェオレ。カルシウム＆マグネシウムサプリ。換気扇×２＋…
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