・前日。運動なし。晩飯は納豆＋味噌汁＋味噌汁の具。グリシン袋×２＋カフェインレスカフェオレ。風呂は３０分早く入浴。 今回はフェスをやってたので運動時間がなかったが仕方ない。 味噌汁の具が届いたので早速入れてみたが、いくらなんでもワカメが多すぎ…
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