・前日。運動なし。性欲処理あり。晩飯は納豆＋味噌汁＋ティラミス。風呂は３０分早く入浴。 金曜なので買い出しで帰宅が遅れるのもあり、運動は半端にしかできないので、だったらこのタイミングで性欲処理してしまおうという感じになった。まぁちょうど良か…
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