・前日。運動なし。性欲処理あり。晩飯は唐揚げ×６＋マンナン米＋ティラミス。風呂は４０分早く入浴。グリシン＋テアミンが最後。 今日はなんか米で唐揚げを食いたい気分だったのでマンナン米で。 ・そもそも低反発枕を重ねるなら、その下のビーズクッション…
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