・前日。エアロバイク２０分。晩飯は牛肉コロッケ＋コーンクリームコロッケ＋マンナン米。風呂は３０分早く入浴。風邪薬。グリシン３杯＋カフェインレスカフェオレ。マグネシウム。 今日は目のしんどさ対策のためにレンチンタオルをかけつつ横になったりした…
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