・前日。 腹筋２種類×１０回×２セット。ワンハンドローイング：右手１０→７、左手１０→１０。エアロバイク２５分。ようやく久々に筋トレできた。島Hよりもマグナの方が応援要請で待ってる時間に筋トレできて良さそうかな。 晩飯は牛肉炒め＋フライドガーリッ…