・前日。 エアロバイク２０分。今日はあまりできなかったな。まぁできないよりはマシか。 晩飯は牛肉炒め＋フライドガーリック＋マッシュポテト＋飲むヨーグルト。ステーキと同じ日に食うには微妙かなぁ。しかし他に食うものがなー。なくはないけどなー。せ…
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