・前日。 運動なし。性欲処理あり。今日まではセットアップ的に仕方ないか。 晩飯は牛肉炒め＋フライドガーリック＋マッシュポテト＋飲むヨーグルト。ティラミスを土曜に作ったんだけど食ってないなー。寝る前の食事量は減らしたいのでまぁ良いんだけども。 …
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