・前日。 エアロバイク２５分。できれば３０分くらいやりたいんだけど時間的に厳しいな。 晩飯はミニ焼きおにぎり＋金のハンバーグ＋ティラミス。 風呂は２０分早く入浴。BBTAGのコンボ練してたらちと遅れてしまった。 グリシンなし。牡蠣サプリ３粒。 ・グ…