・前日。 帰宅直後にいくぶんボールを殴るなど。性欲処理をやる前だとこれくらいのタイミングでしかできんなぁ。 性欲処理あり。 晩飯は金のハンバーグ＋ミニ焼きおにぎり＋ティラミス1/4。 風呂は３０分早く入浴。 グリシンなし。牡蠣サプリ２粒。 ・グラブ…