・前日。 運動なし。片付けでそこそこ疲れはしたが。 晩飯は牛肉炒め＋フライドガーリック＋マッシュポテト＋飲むヨーグルト。男性ホルモン的にはもうフライドガーリックは必要なさそうではあるが、単純にアクセントとしてとても良いので今後も食う感じにな…
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