・前日。 運動なし。カーテン設置のためのカビ除去とかに時間をもってかれてしまった。 性欲処理あり。 晩飯は牛肉炒め（牛脂）＋フライドガーリック＋マッシュポテト＋飲むヨーグルト。 風呂は３０分早く入浴。シャワー４５度で泡風呂生成。 グリシンなし。…