・前日。 運動なし。睡眠不足もあるのでできるだけ休む事にしたのでスキップ。 性欲処理なし。３日に１回のペースにしてみたいのと、今朝は性欲を感じたとはいえそれが二度寝阻害の主要因だったとは思えないので今日もなし。 晩飯は肉豆腐＋SUNAOクッキー。 …